jak bf

[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125 -martwy ciąg: 150 -przysiad: 130 Jestem na odbloku po enan 250 e3d. Cykl trwal 6,7 miesiecy. Podawalem hcg co ok 5 tyg, cabaser, symex zalezy jak badania. Bylem na badaniach. Zbadalem test calk I e2. Testosteron calk 405 wazy delki 165-758 E2 < 5 norma 7,6-43 10 dni od ostatniego enana przybilem 4 x 2500 hcg [...]

dzieki za odpowiedz. wlasnie o cos takiego mi chodzilo :-) kwestia orali... hm... mam swiadomosc o toksycznosci, jednak ciekawe, jak wygladalo to przyjmowanie orali u tych osob, co twierdza, ze nigdy by ich nie brali. bo zapewne, co innego zrobic cykl z metka+halo+winko (nie wazne czy to polaczenie ma sens) i poleciec tak np. kilka razy w roku, a [...]

[...] do szkoły. Imo to dużo lepsze niż nabijanie się proszkami, gdy brakuje Ci jeszcze prawdziwej podstawy. A, i uważaj na kaptury, bo masz je wg mnie nieproporcjonalnie duże do reszty ciała - niedługo zaczniesz wyglądać jak rakieta ;) Powodzenia, dajesz dalej, nawet soga Ci sypnę na zachętę ;) Zmieniony przez - Bassplayer w dniu 2008-11-29 00:11:46

Jak z tłuszczykiem u Ciebie po tamtym cyklu? Nie ma spadków bo mix jeszcze się kręci. Zaraz się zaczną. Jak chcesz od razu wchodzić na kolejny cykl bez odbloku to już lepiej enana zacznij. Na tą chwilę jeśli nie masz za dużo fatu dokręć aero, daj HCG i poleć enan + deka. Poziom BF jest dość ważną wyjściową do dalszego poprawiania sylwetki. To, że [...]

Spory bf masz. Trudno to ocenic. Czas na redukcje. "-Dipsy gironda 4xmax z obciazeniem -hamer dol 4x 12,10,8,6 -lawka skos ujemny ,jak wyzej rozpietki ujemny,jak wyzej" 4 cwiczenia w jeden rejon przyniosa wiecej szkody niz myslisz.

Dzięki cudzio. Fotki zrobie za jakis czas, jak juz bede w miare dobrze wygladał, moge teraz powiedziec ze bf jest 1 cyfrowy, kabelki na klatce barkach nogach bickach i najszerszych, nawet na brzuchu kilka jest. w końcu poza tym tygodniem zostało juz tylko 11 tygodni! Mam pytanie z czego ma sie składac posiłek oszukany, i w jaki dzien najlepiej?

bf jednocyfrowy :d nie szalej tak bo jeszcze jak sam napisałes 64 dni więc jeszcze czasu masz

No jak z 6% BF potrafisz normalnie funkcjonować i robić formę - to czapki z głów. Też bym chciał zobaczyć te 6%.

Te 6% BF możesz śmiało pomnożyć przez 2 - tyle plus minus posiadasz tkanki tłuszczowej. Mięśnie brzucha aby były widoczne, muszą istnieć %-) tak jak każdy inny mięsień. Są słabo rozwiniete więc ich nie widać.

po 5g kofeiny to raczej bys dlugo nie pozyl wez sie za trening i diete termogeniki przy niskim %bf, jak dieta juz ciezko

[...] nic bym nie miał do tej gazety gdyby nie robiła totalnych błedów i rozpisywała głupich treningów które czasem potrafią szkodzić, nawet ci którzy ćwiczą rekreacyjnie jak sobie zastosują plan na siłe z 1-2 powt to super na tym wyjdą poprostu, to samo z tym planem na plecy, jak już robimy gazetke komercyjną w której jest trening to nie [...]

e-lite dlaczego clom po cyklu a np dlatego: 1. Po cyklu patrzymy a brzuszek nie jest taki jak bysmy chcieli no to clen zeby wyrobic bebeszek. 2. Chcemy zeby było widac miesnie a nie tylko pozalewane muły. 3. Dla własnej radosci zeby poziom BF był jak najmniejszy

chłopie gdzie ty masz 9-11% bf? %-) 15 tam siedzi jak nic. %-)

Zawsze warto startować masę z jak najniższego poziomu bf. Jak masz sylwetkę typu "na dwoje babka wróżyła", to pilnuj diety (żeby było czysto i stała ilość kcal) i skup się na mocnych treningach i zobacz jak to będzie wyglądało. Jak będą wpadały mięśnie i poziom tłuszczu podobny, to zostawiasz, jak wpada tłuszcz, to zmniejszasz kcal.

@ kocio2009 1) Jak to low carb to nie musi być rano węgli, jak zbilansowana to jest do niczego ;] 2) Ja bym dawał odżywkę/jajka do twarogu, ażeby uzupełnić jego marny aminogram. Sam twaróg się nie nadaję. Poza tym na redukcji twaróg ;/ taki średni plan, ale można nic się nie zesra jak nie schodzi nisko z BF. 3) orzechy włoskie 15g na noc nie [...]

Pierwsze wrażenia Ogólnie Animals zrobil "mocniejsze" wrażenie na mnie jak 1 raz wziąłem. Ale potliwość jest wysoka, energia jest. Zobaczymy jak dalej będzie :) Jak skończę puchę i nie bedzie bf w takich graniach zeby Joszke brać to miesiąc przerwy i od nowa sprobowac spalacza? Moze w tedy Animala?

Ja bym tak to widzial - robisz teraz redukcje na dobrej misce i legit spalaczach (jakis jet fuel, hydroxycut extreme, czy to tam jest teraz na topie), wchodzisz z dobrym bf-em na bombe wins+prop, wins 30 ed, propa 100 eod bym widzial. Odrabiasz straty w wadze z redukcji, trzymasz dalej czysta miche i lecisz spokojnie progres przez powiedzmy 3-4 [...]

[...] rozbudujesz. Sylwetkę Brada już masz, dołóż po prostu parę kilo i utrzymuj BF w ryzach. Jak nabierzesz trochę doświadczenia poczytasz i zastosujesz takie triki żywieniowe jak IF-post przerywany i CBL-carb back loading, dobra opcja dla ludzi którym zależy na powolnym nabieraniu masy i nie zalewaniu się, ot, trzymanie formy cały rok bez jakichś [...]

Według mnie masz 25% BF +. Aby zrzucić wagę musisz przejeść na deficyt kaloryczny i trenować tak jak trenujesz. Na redukcji to normalne, że możesz tracić siłę, przez co będziesz podnosił mniejsze ciężary.

Siła godna pozazdroszczenia, fota pleców na 1st stronie juz pod kulturyste podchodzi. Na laski polecam postrać się o mniejszy bf na lato :D Jak dla mnie to juz mały byq jesteś :P POZDRO